"LA VIDA EN UNA PANTALLITA".

La adicción al celular, también conocida como nomofobia, es un uso compulsivo y descontrolado del móvil que genera ansiedad, malestar y otros problemas de salud mental y social. Se manifiesta con síntomas como la necesidad constante de revisar notificaciones, el miedo a estar sin el dispositivo, la irritabilidad y la priorización del celular sobre actividades importantes. Las causas pueden ser la sobreexposición a pantallas, la falta de autoestima o baja tolerancia a la frustración. Síntomas y señales de adicción. Uso compulsivo: Revisar el celular constantemente para ver notificaciones, mensajes o "me gusta". Ansiedad y malestar: Sentir nerviosismo, miedo irracional o malestar emocional al separarse del teléfono, quedarse sin batería o sin conexión a internet. Priorización del móvil: Dejar de lado responsabilidades laborales, académicas o sociales para usar el celular. Impacto social: Aislamiento, dificultad en las relaciones interpersonales y descuido de la comunicación cara a cara. Impacto físico y en el sueño: Fatiga visual, dolores de cuello, problemas de sueño por estar conectado hasta tarde. Por Héctor Sosa, editor de Motor Económico @motoreco_ok Prensa Mac #prensa #PrensaMac @marceloCena